Tout comme le vinaigre blanc, le jus de citron, le savon noir, le savon de Marseille, l’acide citrique ou les cristaux de soude, le bicarbonate de soude est un produit ménager écologique et économique essentiel pour nettoyer toutes les surfaces de la maison. On le retrouve fréquemment dans les foyers du monde entier, car il est utile à la fois comme agent nettoyant et en cuisine, ainsi que pour les soins personnels ou même comme remède naturel. Néanmoins, il est important de l’utiliser correctement, car une mauvaise utilisation peut entraîner des dangers souvent méconnus. Nous avons déjà discuté des choses à éviter lors de son nettoyage. Dans cet article, nous allons examiner les effets négatifs potentiels et les précautions à prendre pour éviter des réactions indésirables.
Danger 1 : ne pas utiliser le bon bicarbonate
Bien que le bicarbonate de soude soit un produit naturel, il ne doit pas être utilisé à la légère. Clarifions certains points. Tout d’abord, sachez que le bicarbonate de soude et le bicarbonate de sodium sont identiques. Votre choix dépendra de l’utilisation prévue :
– Pour le nettoyage domestique, comme déboucher les canalisations ou désodoriser les textiles, optez pour le bicarbonate de qualité technique. Attention, il ne doit jamais être ingéré ni appliqué sur la peau, car il est plus puissant mais peut contenir des impuretés non destinées à la consommation.
– Pour un usage personnel, santé et ménage, choisissez le bicarbonate de soude de qualité alimentaire. Il peut être utilisé en cuisine, ingéré ou appliqué sur la peau, idéal pour des recettes de déodorants maison ou soulager des brûlures d’estomac.
– Enfin, vous pouvez également utiliser du bicarbonate pharmaceutique pour vos soins ou remèdes naturels. Il est plus pur, mais souvent plus cher sans être nécessairement plus efficace.
Danger 2 : confondre le bicarbonate avec une autre poudre
Dans le rayon des produits d’entretien, de nombreuses poudres blanches se ressemblent. Les noms peuvent prêter à confusion, rendant difficile la distinction entre elles. Par exemple, la soude est un produit dangereux et irritant. Le percarbonate de soude, proche du bicarbonate, ne doit pas être ingéré ni contacté avec la peau. Plus puissant pour détacher le linge, il dispose d’un pouvoir blanchissant que le bicarbonate n’a pas. Pour éviter les erreurs, conservez les emballages d’origine ou étiquetez vos produits. De plus, rangez-les séparément pour plus de sécurité.
Danger 3 : un risque d’interaction avec votre traitement médical
On recommande souvent de prendre le bicarbonate de soude par voie interne pour soulager les remontées acides ou améliorer la digestion. Toutefois, si vous suivez un traitement médical ou souffrez d’une condition de santé, consultez toujours un professionnel de santé avant de prendre ce produit. Que cela soit pour des soins doux ou conventionnels, l’automédication peut présenter des risques et causer des interactions avec vos médicaments. Même si les risques sont minimes avec ce produit courant, ils restent à prendre en compte.
Danger 4 : une utilisation excessive présente des risques
On estime qu’à partir de 200 à 300 g ingérés, le bicarbonate devient dangereux. Cependant, même une consommation modérée peut poser problème, car il est très salé. Cela peut être préoccupant pour les personnes sensibles au sodium (régimes sans sel, hypertension, etc.).
Une utilisation quotidienne prolongée ou à haute dose (plus de 5 à 10 g par jour) peut provoquer des maux de tête, des diarrhées, des nausées et des vomissements. Dans des cas plus sérieux, cela peut engendrer des gonflements, des convulsions ou une insuffisance rénale. Il est crucial de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de santé si un problème persiste. Faites également attention à son utilisation excessive sur l’émail dentaire: ne dépassez pas une utilisation tous les dix jours pour blanchir vos dents (une fois par mois pour les dents sensibles).
Danger 5 : attention chez la femme enceinte et les jeunes enfants
À moins d’avoir un avis médical spécifique, il est recommandé d’éviter l’usage interne du bicarbonate de soude chez les femmes enceintes et les enfants de moins de six ans. Évitez également son utilisation si vous souffrez d’ulcères d’estomac, de problèmes de tension artérielle, d’œdèmes pulmonaires, d’insuffisances cardiaques ou rénales, de maladies hépatiques, d’acidose respiratoire ou d’alcalose métabolique.
Danger 6 : des effets secondaires parfois ignorés
Bien que rare, le bicarbonate peut causer des effets indésirables chez certaines personnes. Parmi eux, on trouve des gonflements des pieds, des chevilles et des mains, des étourdissements, des douleurs musculaires ainsi qu’un gain de poids lorsque consommé en interne. Il existe aussi des risques d’allergies qui peuvent provoquer démangeaisons, éruptions cutanées, urticaire ou gonflements (langue, lèvres, visage) et des difficultés respiratoires. N’hésitez pas à faire un test d’allergie avant de l’utiliser et arrêtez immédiatement votre consommation en cas de réaction désagréable. Si vous ressentez des irritations cutanées, protégez vos mains avec des gants lorsque vous l’utilisez pour le ménage.
